摩卡养生

近年来“生酮减肥法”经久不衰，号称只要调整饮食模式，就能快速瘦下来，不少人称之为最为安全绿色的减肥方法，但实际上，生酮饮食最初是用来治疗难治性癫痫。广州医科大学附属第二医院临床营养科主任邓宇虹表示，生酮饮食模式可能确实能让你的体重降下来，但...

相信有着有很多同我一样遭遇的人和家庭，我们在求子的道路坎坷、无助，如今我已经圆梦，虽然过程是难以回首的，好歹结果是眷顾的，为了让更多的家庭避免上当受骗少走弯路，同时也抑制不住我激动的心情，在这里和大家分享的历程和观点，当然也可以作为一封致谢...

备孕对于每个家庭来说都是件大事，这关乎自己爱情结晶，血脉延续。很多家庭在备孕问题也是波折不断，特别是高龄备孕家庭，受孕难度比年轻家庭成倍增长。而在生育上，时间就是生命，已经高龄的家庭再拖只会越来越难。所以，高龄家庭如何备孕，才能快速怀孕是高...

随着疫情的爆发，很多准备前往国外做试管婴儿的家庭被迫中止了自己的计划。网络有句话说：青春有几年?疫情就占了三年。三年的时间在生育上能带来太多的改变和不定因素。所以，很多家庭在这种情况下只能选择在国内做试管婴儿。但是，如何选择一个靠谱的试管婴...

如今已有一系列非传统食物处于研发之中，希望能在为人类提供富含蛋白质等营养成分的同时，通过减少用水和用地降低地球负担。科学家对其中部分产品的营养成分进行了研究，并考察了它们对环境造成的三方面压力：用水、用地、以及潜在碳排放。他们表示，将肉类、...

年初至今，全国多地爆发新一轮新冠疫情，感染者数量增多，网络上对感染者的称呼也发生了变化。一些人调侃式地把新冠阳性感染者称作“小阳人”“羊”，逐渐发展为“两脚羊”，后来又出现了对性别年龄做出区分的“公羊”“母羊”“老羊”“小羊”，更有个别人员...

上海5月10日电 (记者 陈静)在10日举行的上海市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，上海市卫生健康委副主任赵丹丹表示，为了尽快消除隐患，上海将增加防范区的核酸筛查频次，在本周内(5月8日至14日)，各区应至少对防范区内开展2次核酸检测。据...

“管住嘴，迈开腿”是健康减肥的核心六字真言。如何做到科学地“迈开腿”？有没有专门瘦腰瘦腿的局部瘦身运动？最近火热的毽子操，是不是所有人都能练习？运动医学专家一一回答减肥热点问题。怎样运动减肥更高效？运动减肥也有科学讲究。所谓“减肥”，准确地...

板栗富含维生素C以及钾，同时它的油脂较少，淀粉较多。板栗还具有很高的药用价值，它具有补肾、止血、意气等功效，而且口感较好，因此，许多人都喜欢吃板栗，然则板栗异常难剥，这也是为什么许多人想吃但不经常买的缘故原由。那么，一起来看一看水煮板栗的...

山茶油是从山茶科(Camellia)油茶(Camellia oleiferaAbel)树种子中获得的，是我国最古老的木本食用植物油之一。油茶树是我国独占的珍稀木本油料树种，仅生长在南方的红壤丘陵、山地，有“东方神树”之称。其果实——油茶籽...

由于卵巢是女性肿瘤的好发部位，卵巢囊肿严重威胁妇女生命的妇科疾病。以是平时一定要注重对卵巢的调养，那样就可以削减失眠与焦躁、无故的恼怒、头痛忘记，另有不规则的月经等。那么，调养卵巢的食物有哪些? 4类女性急需卵巢调养 1、青春期痛经的少...

枣花蜂蜜，又名枣树蜂蜜，浅琥珀色、琥珀色或深色，铁红色最佳，质地浓稠，滋味甜腻，回味重，具中草药芬芳味，不易结晶，结晶后呈粗粒状。是我国对照民众的蜂蜜产物，也是消费群体对照推许的蜂蜜类型之一。那么，枣花蜂蜜的功效怎么样呢? 蜂蜜含有60...

银耳味甘、淡、性平、无毒，口感响亮爽口，营养价值厚实。虽然知道银耳的人许多，然则事实银耳有些什么营养价值却没若干人知道。下面就一起来看一看银耳的营养价值。 银耳的营养价值 1、养颜 银耳能美白皮肤，可以配上红枣、枸杞、桂圆等煲成银耳汤，...

杏仁是人们常吃的一种零食，许多人喜欢吃杏仁却不知道杏仁的功效。实在，女性同伙们选择吃杏仁照样异常不错的，由于杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量异常少。下面一起来领会一下杏仁的营养价值有哪些吧。 许多同伙问：美国的大杏仁...

猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料息争毒的主要器官，种种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等，都市群集在肝脏中。不外，猪肝含有厚实的营养物质，是最理想的补血佳品之一。下面一起来领会一下猪肝的营养价值有哪些。 经常吃猪肝...

亚硝酸盐，一类无机化合物的总称。主要指亚硝酸钠，亚硝酸钠为白色至淡黄色粉末或颗粒状，味微咸，易溶于水。都听说了不少儿童因进食亚硝酸盐过量而导致中毒殒命事宜，亚硝酸盐摄入过多是会致癌的，然则现实上，亚硝酸盐一定水平上也对身体康健有利益，下面...

　　胃病是最常见的疾病之一，隆冬时节，胃病就会很容易发作或者复发，以是春季的时刻我们就需要注重珍爱胃部的康健，做好防护阻止胃病的复发。那么我们该怎么养胃、护胃呢?下面专家就为人人先容几个养胃、护胃的中医偏方，供人人来看一下。 　　若何预防...

      慢性结肠炎是一种慢性和频频性另有多发性以结肠、乙状结肠和直肠为发病部位。指直肠结肠由于种种致病缘故原由导致肠道的炎性水肿，溃疡和出血病变。症状为左下腹疼和腹泻另有里急后重以实时便下沾液、便秘或泄泻交替性发生、时好时坏，缱绻下断...

  　　说到阳虚，人人应该都有一定的领会，就是指阳气不足或功效衰退的证候，阳虚也有许多的类型，常见的有胃阳虚、脾阳虚、肺阳虚、肾阳虚等。阳气是生命的动力、源泉，阳气亏损对身体的危险是很大的。那么我们应该怎么珍爱阳气、调治阳虚的体质呢? 　...

  　　春季天气阴晴漂浮不定，有时温暖，有时严寒。我市人民医院胃肠病专家尚向功提醒市民，这种天气易导致胃肠道疾病的发生 ，因此一定要注重珍爱自己的肠胃，当心肠胃伤风和其他不适的泛起。 　　春捂秋冻，注重肠胃保暖 　　“前几天我以为有点发烧...

　　冬季是某些疾病的高发季节，起劲实时地接纳食补、食疗对防止疾病的发生生长具有主要的意义。这里为患者先容几种常见病的食疗方式。 　　支气管炎或者支气管哮喘入冬前就应最先食补，每次取核桃1～2个，生姜l一2片，放入口中细细嚼食，有润肺、平喘...

　　几款护心药膳治冠心病 　　由于年轻的时刻不注重，到暮年的时刻，就会有许多疾病缠身啊！其中冠心病是生涯中常见的疾病之一，给患者的康健、生涯带来了极大的危害，甚至会有猝死的风险。而患了冠心病我们一定要起劲的加入治疗，这样才气够有用的控制病...

　　经常胃痛怎么办？该吃什么药膳呢？ 　  没日没夜的加班、进餐禁绝时、喜欢吃些辛辣食物等等，这在现代社会都是常事，耐久下去，许多上班族就会泛起胃痛、消化不良、便秘等症状。中医指出，用一些补益脾性、和降胃气的中药可治疗脾胃虚弱，缓解胃病...

　　由于夏日天气炎热，各大医院接诊到不少因食欲下降、全身无力或有肝区不适等显示，嫌疑肝炎复发的肝病患者。检查发现，除了少数人有轻度的谷丙转氨酶升高，间或偶有稍微黄疸外，多数肝功效正常，无显著的肝炎显示。 　　专家提醒，炎热酷暑天气里，饮食...

　　在我们运动之后不要马上去喝水，应为这样做的危害很大的 　　许多人在运动之后习惯性灌上一大口水，迅速缓解口渴的感受，虽然能够短时间抑制口渴，殊不知这种做法是晦气于康健的，运动后马上饮水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增添，使心脏的肩...

　　运动是一个保持康健身体必不能少的器械。现代社会，人们经常感伤没时间磨炼。但美国一项新研究显示，哪怕天天只跑5分钟，岂论速率快慢，也可以把殒命风险降低30%。今天小编就给人人详细先容下吧。 　　艾奥瓦州立大学研究职员28日在《美国心脏病...

　　炎炎夏日，泡在清凉的泳池，既消暑，又能磨炼身体。夏日游泳，有哪些是需要稀奇注重的呢? 　　游泳场所包罗人工游泳池和自然游泳场，运动专家建议，最好选择正规的室内人工游泳池。 　　据福建省奥体中央游泳馆副馆长谢金云先容，游泳场所的开放与谋...

　　天气渐热，即将最先假期的小同伙们都在设计暑期的流动了，许多家长会让孩子去学游泳，不外学习游泳在选择场馆上有许多考究，笔者约请南京全民健身中央未来水天下游泳馆培训部认真人韩教练，为人人解读选择注重点。 　　注重点一： 　　优先思量水质平...

　　春季万物蓬勃生长，我们的身体也逐步的从甜睡中醒来，以是一些适当的运动是有需要的。那么春季健身的运动我们需要注重哪些呢? 　　一、要多走出室外 　　春季护肝，中医医生曾说过，中医考究五行(金、木、水、火、土)，而春季就属于五行中的木，而...

　　春季，是万物蓬勃生长的季节，我们的身体还需要逐步的从冬季的休眠状态苏醒过来，适当增添运动量。中医还以为，春天的阳气在树林和江河另有湖边的空气里尤其兴旺，这一些地方含有厚实的一种负氧离子，它有止咳和消除疲劳另有调治神经以及降压、镇静等作...

　　四月，春回大地。自然界就会泛起一派生气勃勃的情景，正是踏青好时节。上周末正值清明小长假，除了去景区赏花外，田野爬山和放鹞子等运动也是人们外出踏青的最好的选择。下面，让我们就可以看一看，这个小长假中，人人都做了些什么? 　　休闲夜爬 　...

　　新芽吐绿和春意渐浓，现在随着气温逐步的上升，大部门的人抛下了严寒冬日里就会变得成十分的慵懒的生涯节奏，增添户外运动，享受无限春景。相关教授提醒人人，运动磨炼是春季养生很主要的一部门，春季运动在项目的选择和强度的掌握等方面有许多的考究。...

许多男生都喜欢日系的女孩子，看起来温柔甜蜜，很是恬静。那我们要若何才气打造出日系甜蜜妆呢?让人一见到妳就以为如沐东风，好感度增添呢?今天我们就一起来看看吧。 Sweety make up 甜蜜粉红 一提到甜蜜，最具代表性的的色彩肯定是粉...

为眼影配上协调色彩的眼线和睫毛膏，能让你的眼妆打破通例的沉闷而异常出彩。今天我们就来领会三款适合差异场所的完善异彩眼妆，细节上小小的转变能让你也拥有不能思议的超凡的电眼魅力! 青春飞扬-白天妆 眼线：用绿色木制眼线笔紧贴睫毛根部画出仔细...

现在街上很少有素颜出门的女性，因此在街上看到的玉人，一多数都是多若干少化过妆的，只是有的是淡妆，有的则是盛饰艳抹。这个与小我私人的喜欢和性格有关系。那人人知道化淡妆的基本步骤有哪些吗?今天我们就简朴领会一下。 淡妆化妆步骤第一步：清洁皮...

　　韩国彩妆最大的特点就是清新自然又妩媚，下面为列位想要学习韩式妆容的女性们分型一款简朴的韩式妆容画法步骤，让你清新一整天。 　　简朴的韩式妆容画法步骤一：对脸部举行保湿 　　想化出清新亮丽的韩妆，在化妆之前一定要对脸部举行保湿的照顾护士...

　一、过分强调下眼线 　　若是你喜欢像韩星那样画下眼线，而且用的照样异常黑的眼线笔，着实它并不像你以为的那样让眼睛看上去变大，相反，过于强调下眼线着实看起来会让你的眼睛变小!而且，这一做法也加大了晕妆的可能。准确的做法是你可以选择一根茶色或...

　  咬唇妆通常为暗红色，是一种唇膏色调，由于有着"似有若无的唇妆效果"，故得名 。 　　这种妆容的设计灵感就来自于"寒风中咬着嘴唇的效果"，暗红色的唇部就像是被牙齿咬过而泛起的血色似的，显示出我见犹怜的性感。从韩国撒播开来的咬唇妆进来很盛...

　　炎天正是玉人们奢华的时装秀，不外，在这个看脸的天下，一个女人妆欠好，那么也就对优越的玉人形象也就大打折扣了!下面我们说下，炎炎夏日彩妆的准确化妆步骤! 　　一：化妆前化妆水敷脸 　　由于湿敷可以瞬间的提升脸部的皮肤的含水量，而且能够缓...

　　橘色是今年来彩妆中的大热门，橘色口红就是众多姐们的钟爱之物，是不是所有的人都适合使用橘色的口红呢?接下来我们就来看看，橘色口红适合哪些肤色呢? 　　橘色口红的特点 　　元气十足橘色唇膏的一大优势就是元气感十足，让妆面看上去，满满的都是...

所谓“新手练胸，内行练背”，你是属于哪一种?背肌肌肉的蓬勃是一个男性健身效果的完善体现，完善的倒三角身体也是出自于此。那背部肌肉的磨炼方式是什么呢?怎么增添背部肌肉呢?一起看看吧。 主要的背部肌肉包罗： 竖脊肌：又称骶棘肌，包罗髂肋肌、...

现现在大多数女生都喜欢穿漏背装，这种衣服可以很好凸显自己的性感，然则首先你要有一个美背才行，因此大多数女性对于瘦背就越发重视。下面我们就为人人简朴先容瘦背部的最快方式。 瘦背部的最快方式 一、橡皮筋瘦肩 为人人先容的瘦背方式一是行使橡皮...

　　第一步：纤背运动 　　背部之以是脂肪容易聚积，最大缘故原由就是运动量过少。因此你必须学会两招随时能运动到肩背的小动作，第一招是背部合十瑜伽，双手在背后掌面相贴合十，沿着脊椎偏向缓慢向上移动到自己的极限，坚持15秒后逐渐放下放松。这个动...

　　夏日到了不少mm们受到背部满满的赘肉影响，不敢穿露背装。背部的赘肉很容易长出来却很难减下去，由于没有什么运动可以磨炼到后背，若是你不想被人以为是虎背熊腰的话，今天小编就为你带来几个瘦背部的最快方式，让你打造完善背部曲线。 　　一、站姿...

　　背部刮痧不仅能缓解疲劳、还能辅助身体排毒减肥，以是许多白领人士深爱着刮痧减肥。然则背部刮痧减肥也有需要注重的地方，方式不准确效果也会大打折扣，下面一块儿来看看背部刮痧减肥需要注重的事项有哪些吧! 　　背部刮痧注重一、 　　治疗刮痧时应...

　　在家的时刻，首先平躺在床上，双手自然地平放在大腿双方，最先逐步曲起双腿，双手放到头部双方，掌心朝下，用双手用力撑起身体，使身体形成拱桥的形状。这个历程刚最先做的时刻可能会有点累，只要坚持做下去，一定有瘦背的效果哦。 　　在办公室的时刻...

　　强效瘦背运动一： 　　1、双脚岔开直立，抬高并弯曲双臂，双手握拳横放在胸前，在往左右拉伸双臂; 　　2、向身体两侧平伸双臂，与肩膀在统一条直线上;重复动作10次。 　　康健减肥这个运动没什么园地要求，以是只要你有时间就可以随地做。做的...

　　　　减肥分为许多部位，其中背部是最难减的，为什么这么说呢？由于许多运动都是只能起到动员背部减肥的作用，基本做不到真正的背部减肥，实在背部运动的原则要考究为“低负荷、高频频”，好比最简朴的往后扩胸运动，强度万万不要太高，但重复次数一定要...

如今随着人们对于自身健康的重视，保健品也成为大多数消费者纠结的点：我到底该不该吃保健品?吃保健品有用吗?保健品是否每个人都能吃?下面就一起来看看吧。 吃保健品有用吗 其实，我们不能说吃保健品对人的健康一定有好处，现在保健品太多了，如果要...

现如今越来越多的中老年人重视养生，这样能够让自己的晚年生活更加丰富。很多朋友都知道，不同的季节，相关的养生保健方法也是也是不同的，所以，要在不同的季节采取不同的保健方法来养生。那么，老年人春季养生知识有哪些呢?下面请大家看详细的介绍。...

　　第一、静下心 　　所谓心静自然凉，夏季由于气候的关系，人更容易出现闷热烦躁不安等情绪，此外由于夏季机体的较为旺盛，因此如果过于兴奋，则容易引起血压升高，给身体造成不良影响。所以夏季一定要尽量使自己的心静下来。 　　第二、饮食要清淡 　...

　　进入春季了，变化多端的天气对人体免疫力发起了“挑战”，免疫力低下的人们很容易就受到攻击，被疾病缠上，所以在这个时节要特别注意保健，提高免疫力。而春季保健要从饮食起居下手，那么在这个时期，我们日常调摄该怎么做呢?饮食起居有哪些需要注意的...

　　第一个就是有些人盲目的去相信广告 　　在那些广告中，有很多关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传，往往夸大其词。其实一点用都没有，而且还会用了还会有副作用。 　　保健品给食品、药品不一样。现在保健品在国外，对于那些外国...

　　猪尾莲子红枣汤 　　材料：猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量。 　　做法：将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。　红枣是女性美容...

　　一、年纪大了才知道养生 　　许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。 　　二、病深了才知道治 　　许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生...

　　如果孩子贫血，需要吃牛羊肉来预防贫血 　　因为牛羊肉含有易吸收的铁，所以，孩子适当地吃一些是有好处的。但是，很多家庭是天生的素食者或者不吃牛羊肉，何况，这类肉比较硬，小孩也难以咀嚼。 　　因此，初学走路的孩子，也可以通过吃强化谷类食品...